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Clases Alejandro Arrangoiz

Rocket I

Rocket II

1era Serie Ashtanga

Respiración ujjayi

BANDAS/ activaciones musculares

DRISHTI/ dirección de la mirada

Clases Andrés Briseño

Kundalini I

Kundalini II

Respiración para prácticas de kundalini

RESPIRACIÓN DE FUEGO

MANTRA DE PROTECCIÓN

Clases Angie Ayub

Cardio Barre I

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Clase Claudia Michel

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Clase Compartida Daniela Gutiérrez y Nelly Hartasanchez

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Clases Lorena Vargas

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Respiración consiente

¿ QUE ES UN MANTRA ?

INICIAR YOGA Y MEDITACIÓN

Clases Daniela Gutiérrez

Hatha Yoga I

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Apertura de cadera

FLEXIBILIDAD Y EQUILIBRIO

APERTURA CADERA

Clase Susana García

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Fuerza brazos y abdomen para hacer pincha mayurasana

EXPERIENCIA PERSONAL PARA INICIAR YOGA

Cápsula 3

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Bakasana/ equilibrio sobre manos

PARADO DE CABEZA/ avanzado

PINCHA CON PARED / principiantes

Clase Cristina Romero

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Saludos al sol y saludos a la luna

SIGNIFICADO DE OM

NUESTRO CUERPO Y YOGA