Clases Alejandro Arrangoiz

Rocket I

Rocket II

1era Serie Ashtanga

Respiración ujjayi

BANDAS/ activaciones musculares

DRISHTI/ dirección de la mirada

Clases Andrés Briseño

Kundalini I

Kundalini II

Respiración para prácticas de kundalini

RESPIRACIÓN DE FUEGO

MANTRA DE PROTECCIÓN

Clases Angie Ayub

Cardio Barre I

Cardio Barre II

Clase Claudia Michel

Restaurativa I

Restaurativa II

Restaurativa Pelota I

Restaurativa Pelota II

Clase Compartida Daniela Gutiérrez y Nelly Hartasanchez

Power Hatha

Clases Lorena Vargas

Vinyasa I

Vinyasa II

Respiración consiente

¿ QUE ES UN MANTRA ?

INICIAR YOGA Y MEDITACIÓN

Clases Daniela Gutiérrez

Hatha Yoga I

Hatha Yoga II

Apertura de cadera

FLEXIBILIDAD Y EQUILIBRIO

APERTURA CADERA

Clase Susana García

Vinyasa I

Vinyasa II

Fuerza brazos y abdomen para hacer pincha mayurasana

EXPERIENCIA PERSONAL PARA INICIAR YOGA

Cápsula 3

Clase Nelly Hartasanchez

Hatha I

Hatha II

Stretch Yoga

Bakasana/ equilibrio sobre manos

PARADO DE CABEZA/ avanzado

PINCHA CON PARED / principiantes

Clase Cristina Romero

Vinyasa I

Vinyasa II

Saludos al sol y saludos a la luna

SIGNIFICADO DE OM

NUESTRO CUERPO Y YOGA